dimanche 26 juin 2016

Recette healthy et rapide : pancake à la farine de pois chiches et rillette de thon

Hello,

L'été est arrivé, il fait chaud et on a envie de manger des plats rapides, sains et légers.
Je vous propose aujourd'hui une recette pour une entrée ou un plat. Il s'agit d'une rillette de thon et d'un pancake à la farine de pois chiches.


Le tout accompagnée d'une salade, c'est délicieux et parfait pour cet été. J'adore ce repas car c'est très simple à réaliser, gourmand et ça cale bien grâce aux pois chiches. Personnellement, j'étale la rillette de thon sur le pancake car j'adore cette association mais vous pouvez très bien manger le pancake tout seul ou l'accompagner de fromage à tartiner, saumon, avocat, ect...

Oui mais au fait c'est quoi la farine de pois chiches  ?

Tout le monde connaît les pois chiches mais peu de personnes ont déjà goûté la farine de pois chiches. Elle se trouve en magasin bio ou aux rayon bio de ton supermarché. Elle a un goût assez neutre (goût de pois chiche quoi) et peut être utilisée dans des recettes sucrées ou salées (gâteaux, cake).Riche en minéraux et vitamines, sources de fibres et de protéine, le pois chiche est un aliment très bon pour la santé. Donc aucune raison de s'en priver.


(Petite précision, cette recette est sans gluten et sans œufs).



Pour la rillette de thon, il te faut :

- 1 boîte de thon
- un yaourt (de brebis pour moi car plus digeste)
- des herbes à salades (facultatif)
- un filet de jus de citron (facultatif)

Il suffit d’égoutter le thon et de le mélanger avec le yaourt. Si tu préfères une texture moins crémeuse ne mets pas tout le yaourt. Rajoute ensuite les herbes et le citron. Voilà c'est prêt à être dégusté en tartinades avec du pain, des pancakes de pois chiches ou tout seul. 


Pour le pancake de pois chiches, il te faut :

- de la farine de pois chiches (environ 70 gr pour un gros pancake) 
- de l'eau
- une pincée de sel

Dans un saladier, mets ta farine de pois chiches et le sel. Puis ajoutes de l'eau jusqu’à ce que le mélange devient liquide (pas trop quand même). Il faut que ta pâte est l'aspect d'une pâte à crêpe. Fais chauffer une pôele avec un peu d'huile puis forme ton pancake. Laisse cuire à feu moyen dés que des bulles apparaissent tu peux retourner ton pancake et laisser cuire 2-3 minutes. Déposes ton pancake sur une grille pour laisser refroidir. C'est prêt !







Alors qui est tenté par la recette ?


A bientôt les gourmands !



dimanche 20 mars 2016

SWATCHES + revue crayons à lèvres bio Avril


Aujourd'hui je vous propose un article sur les crayons à lèvres de la marque Avril
Avril est une marque de maquillage et de soins bio à petit prix. J'ai récemment acheté plusieurs teintes de leurs crayons à lèvres dont les nouveautés et je me suis dit que des swatches et une revue vous intéresserez. 

Mon avis /


Ils existent  10 teintes de crayon à lèvres Avril du plus clair au plus foncé. Les crayons sont bien pigmentés. J'ai une préférence pour "châtaigne" et "violine" (parfait pour les brunes). Par contre, j'ai moins aimé "griotte" à cause de son effet pailleté, "rose bonbon" qui est flashy et "rose délicat" qui est trop discret à mon goût. C'est dommage que la marque ne propose pas des teintes plus foncées, comme du marron ou du beige, très tendance en ce moment.



Au niveau de l'application, ils sont faciles à appliquer grâce à leur embout pointu. Pensez à bien hydrater vos lèvres avant car les crayons ont tendance à assécher et à marquer les plis.

Concernant la tenue, elle n'est pas dingue, environ 3 heures. Mais le fait que ça soit un crayon permet de facilement faire des retouches.

Pour faire un bilan, je dirais que les crayons Avril ont un bon rapport qualité-prix. Au prix de 4 euros, on peut dire que ça vaut vraiment le coup pour la qualité obtenue.





         Et vous vous connaissez les crayons à lèvres Avril ? Vous avez déjà testé ?




jeudi 10 mars 2016

Sélection de tops basiques à petit prix

Salut les filles,

Aujourd’hui je reviens avec une sélection mode et plus précisément une sélection de tops basiques à avoir absolument dans son dressing. 
Selon moi il y a des tops phares à avoir dans sa garde-robe :  les petits tops à mettre sous ces gilets, les chemises en jean ou en coton, les marinières, les tee-shirts unis à manches longues, etc....
Un basique c'est par définition indémodable et en général pas trop cher. Donc on hésite pas à en acheter ou en racheter de temps en temps. Je vous ai donc fait une sélection à petit prix, j'espère que ça vous plaira.










Et vous c'est quoi vos basiques préférés ?